Co je perkusní masáž a jak vám pomůže
Perkusní terapie je nejnovější revoluce v oblasti regenerace svalů. Masážní pistole s masážními hlavicemi vysílá do tkání těla rychlé pulzy (amplitudy), které uvolňují bolestivá místa a napomáhají k rychlejšímu zotavení.
Narozdíl od klasické masáže perkusní terapie nejprve znecitliví okolí bolavého bodu a poté pulzy proniknou do cílové oblasti. Tím snižuje nesnesitelnou bolest, která se obvykle objevuje při tlaku na bolavý sval.
Perkusní terapie je inovativní metoda regenerace svalů, která si v posledních letech získala popularitu. Nabízí mnoho benefitů. 🤩
Perkusní terapie si v posledních letech získala popularitu jako inovativní metoda regenerace svalů. A není divu – studie ukazují, že tato terapie má skutečně mnoho výhod.
- Rychlejší zotavení svalů: Perkusní terapie stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, čímž napomáhá odplavovat odpadní látky a přináší do svalů kyslík a živiny. Díky tomu se svaly regenerují až o 40 % rychleji.
- Zmírnění bolesti a ztuhlosti svalů: Vibrace pronikají hluboko do svalové tkáně a uvolňují napětí, čímž dochází k úlevě od bolesti a ztuhlosti.
- Zvýšení flexibility a rozsahu pohybu: Perkusní terapie pomáhá uvolnit svalové fascie, což vede ke zlepšení flexibility a rozsahu pohybu.
- Zlepšení prokrvení a lymfatického oběhu: Stimulace krevního oběhu a lymfatického systému podporuje celkové zdraví a vitalitu organismu.
- Předcházení svalovým zraněním: Pravidelná perkusní terapie pomáhá udržovat svaly v optimálním stavu a snižuje tak riziko zranění.
- Uvolnění svalového napětí a stresu: Vibrace masážní pistole uvolňují svalové napětí a stres, čímž přispívají k psychické pohodě.
- Zlepšení kvality spánku: Uvolnění svalů a redukce stresu vedou ke zlepšení kvality spánku.
Vhodnost perkusní terapie se liší v závislosti na individuálních faktorech. Pro koho je perkusní terapie vhodná? 🤔
- Sportovci a aktivní osoby: Perkusní terapie jim umožňuje rychleji se zotavit po náročných trénincích a předcházet svalovým zraněním.
- Lidé s chronickou bolestí svalů: Perkusní terapie pomáhá zmírnit bolest a zlepšit kvalitu života.
- Lidé se sedavým zaměstnáním: Perkusní terapie pomáhá předcházet ztuhlosti svalů a zlepšuje prokrvení.
- Lidé trpící stresem a úzkostí: Perkusní terapie uvolňuje svalové napětí a stres a přispívá k psychické pohodě.
- Starší osoby: Perkusní terapie pomáhá udržovat svaly v optimálním stavu a zlepšuje mobilitu.
