Pro optimální výsledky při masáži doporučujeme masírovat necitlivá a nebolestivá místa cca 30 vteřin na jednom svalovém bodě. Tímto postupem dosáhnete uvolnění svalů. Pokud se jedná o bolestivá nebo citlivá místa, je vhodné masírovat je maximálně 15 vteřin, abyste předešli možnému vzniku modřin nebo otoku svalů. Mějte na paměti, že modřiny se mohou objevit i po masáži nebolestivých míst, a proto v takovém případě doporučujeme nechat svaly odpočinout a neprovádět masáž.

Za určitých okolností může být svalová bolest známkou vážného zranění nebo nemoci a může vyžadovat lékařský dohled a diagnostiku. Pokud trpíte svalovou bolestí déle než jeden týden nebo jste utrpěl/a úraz, poradďte se o používání tohoto masážního přístroje s lékařem. Vezměte prosím na vědomí, že naše výrobky nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo prevenci žádné nemoci. Pokud jste těhotná nebo máte jakékoli základní zdravotní problémy, musíte se před použitím tohoto výrobku poradit se svým lékařem.